LivsBalansen - Samtalsterapeut & livscoach

Den Psykiska ohälsan har ökat markant, särskilt bland unga. Psykisk ohälsa är en sjukdom som sällan syns därför är det viktigt med uppmuntran att våga berätta, att våga bryta en fasad och våga sträcka ut en hand.  

LivsBalansen riktar sig till privatpersoner samt företags kunder som behöver stödsamtal, rådgivning och coachning i livet som i karriären.

Privatpersoner- En livsförändring innebär ofta att du vill hitta balans i livet. Det kan handla om att förändra beteenden som hindrar dig i livet, eller förstå dina känslor och hantera dem.

Företagskunder- Det finns många anledingar att kunder och medarbetare arbetar med en karriärcoach för att kunna hitta en balans och hantera utmaningar i arbete.LivsBalansen hjälper dig att hitta de bästa lösningen för dig och din situation och leder dig i rätt riktning. Här nedan kommer några exempel. 

- Planering

- Stresshantering

- Göra rätt priorteringar

- Förbättra självkännedom  

- Hitta mer motivvation för jobbet. 

LivsBalansen fokusera mycket på fysisk aktivitet i kombinationen med samtalstöd vilket innebär att samtalet kan utföras utanför terapirummet. Många klienter kan lättare tala under en gemensam promenad eller på en bänk i en park. Vi vet att fysisk aktivitet är effektivt mot psykisk och hjäper oss att hantera dagens utmaningar på ett bättre.

 

 

Ditt liv, dina val och dina mål på dina villkor. Låt inte rädslan styra ditt liv

 Livet tar många omvägar, aldrig tidgare har så många svenskar varit sjuskrivna på grund av stress och många människor i Sverige känner sig fast i ekorrhjulet trots att de skulle kunna nå större mål och må mycket bättre. 

Tydliga mål gör att du slipper driva runt utan riktning i livet. Om du inte själv styr ditt inre regelverk kommer omgivningen att göra det åt dig. Alla kan behöva stöd och vägledning, någon som hjälper dig att se på dig själv på ett nytt sätt.

Jag är socionom, livscoach och studerar grundläggande psykoterapiutbildning med KBT inrikting. Det som tar mig framåt som person och professionell socionom är tron på förändring och ständig förbättring. Jag brinner för att få andra människor att förändra och förbättra deras liv genom samtal, coaching och fysisk aktivitet. Jag inspireras av att stödja, vägleda och motivera och stärka andra människor, särskilt kvinnor, både i karriären och i livet som helhet. Jag är intresserad och fascineras av människan och dennes tankar, känslor och utveckling.

Vanliga problem som jag möter i mitt arbete är svårigheter i livet, arbetsrelaterat problem, stress, relationer, oro och ångest, Högkänslighet etc.